IL DOMYOS STRAP TRAINING: 5 BUONE RAGIONI PER SCEGLIERLO

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Conosci i segreti nascosti del Domyos Strap Training? Per sapere tutto sui benefici delle cinghie in sospensione, ti proponiamo di scoprire le 5 buone ragioni per sceglierlo!

 

Cos'è il Domyos strap training? Utilizza delle cinghie in sospensione con cui si possono realizzare degli esercizi basati sul peso del corpo, come il TRX. I suoi vantaggi? Eccoli!

 

Un kit che può essere fissato ovunque!

Il kit del Domyos Strap Training è formato da una cinghia, un attacco, delle maniglie e delle cinghie per caviglie. Resistente e semplice all'uso, può essere installato dove lo ritieni più opportuno: a casa, all'esterno, su una porta o su una barra fissa. Pratico, la sua sacca di trasporto permette di portarlo dove desideri.

 

Un accessorio per tutti

A prescindere dal tuo livello di muscolazione, per perdere peso o migliorare la tua condizione fisica, puoi effettuare degli esercizi di trazione con il Domyos Strap Training. La difficoltà della sfida dipende essenzialmente dalle posture e dall'inclinazione del corpo. Sta a te controllare l'intensità dello sforzo aumentando o riducendo la resistenza. Puoi creare una moltitudine di movimenti adatti dal principiante allo sportivo di alto livello. 

 

Una doppia efficacia

Le cinghie di muscolazione permettono unrafforzamento muscolare completo e progressivo, a complemento di un allenamento tradizionale. Il loro vantaggio è duplice: sviluppare la forza funzionale e rafforzare il sistema cardiovascolare. Concatenando gli esercizi di trazione con le cinghie a un ritmo più o meno elevato, sviluppi la tua resistenza e acceleri il consumo di calorie e quindi la perdita di peso. Inversamente, rallentando il ritmo e controllando i movimenti sviluppi maggiormente la forza e il volume muscolare.

 

Un lavoro globale

Il Domyos Strap Training ti permette rafforzare i muscoli lavorando sulla resistenza attraverso il peso del corpo. Questo tipo di allenamento in sospensione stimola tutta la silhouette.  È efficace per lavorare i muscoli in profondità. Qualsiasi sia l'esercizio, impegna in modo importante la muscolatura del tronco, in particolare la parte inferiore della schiena e gli addominali, che sono continuamente sollecitati nella ricerca dell'equilibrio (l'aspetto del rafforzamento addominale è fondamentale nel lavoro sul peso del corpo). Il semplice peso del corpo utilizzato durante lo sforzo preserva le articolazioni. Ti allenerai senza carichi aggiuntivi, fatto che diminuisce il rischio di lesioni.

 

Un miglior equilibrio muscolare

Oltre a contribuire aperdere peso e a guadagnare in flessibilità, la pratica regolare del Domyos Strap Training rende equilibrata la muscolatura. Quando utilizzi le cinghie in sospensione, sei perennemente in assenza di equilibrio. Oltre allo sforzo necessario per compiere l'esercizio devi quindi conservare una stabilità costante per mantenere la postura. Per riuscirci, il corpo si mobilita come un blocco e utilizza i muscoli stabilizzatori profondi. In questo modo sviluppi un buon equilibrio muscolare, una migliore mobilità e rafforzi le articolazioni.

 

 

 

Ormai ti è chiaro, per mantenere la forma o per perdere peso, vale la pena provare il Domyos Strap Training. Utilizzalo come complemento di un allenamento di rafforzamento muscolare tradizionale per rinforzare i muscoli profondi e sviluppare la forza , o associalo a un'attività di cardio-training per centrare più rapidamente il tuo obiettivo di calo ponderale prefissato. Non dimenticare di adottare un'alimentazione sana ed equilbrata per ottenere dei buoni risultati sulla durata. Infine, in caso di dubbio sulla pratica di un allenamento in sospensione, chiedi il parere del tuo medico.

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