LO YOGA IN VACANZA, LA SOLUZIONE PER IL RELAX

Partire per le vacanze per dedicarsi al dolce far niente, distendersi al sole e approfittare dei suoi caldi raggi... Tutto questo è possibile grazie allo yoga e ai suoi numerosi benefici! Ovunque vi troviate, è possibile praticare yoga in una moltitudine di luoghi che offrono la possibilità di partecipare a stage collettivi. Lo yoga in vacanza è un’occasione ideale per godere dei benefici amplificandoli grazie alla pratica intensiva. È un ottima disciplina per il corpo e lo spirito!

 

Lo yoga in vacanza è molto di moda e sono sempre di più gli stage di yoga offerti. Non esitare più e goditi l’estate fra rilassamento e meditazione.

 

Come praticare lo yoga in vacanza?

In mare o in montagna, in Francia o all’estero, ovunque vi troviate, è possibile praticare yoga in moltissimi luoghi di villeggiatura che offrono la possibilità di partecipare a stage collettivi.

Questi stage possono essere fatti in sale appropriate o più spesso all’aperto per contemplare il paesaggio durante la sessione e godersi la natura e un ambiente rilassante. I corsi di yoga intensivi durano spesso alcuni giorni, da una a due settimane con due sessioni al giorno. Ciò consente di imparare a conoscere meglio quest’attività e di adottarne i principi oltre che di godere pienamente dei benefici per il corpo e lo spirito.

Gli stage di yoga comprendono anche dei pasti sani ed equilibrati consumati in gruppo, un alloggio confortevole e adeguato allo spirito yoga.

 

Perché praticare lo yoga in vacanza?

La pratica dello yoga è un’ottima disciplina per il corpo e lo spirito. Così, esercitare quest’attivitá durante le vacanze è l’occasione ideale di godere dei benefici amplificandoli grazie alla pratica intensiva proposta durante i diversi stage. Vacanze antistress garantite!

 

Praticare lo yoga in vacanza consente di:

  • rilassarsi e godere della calma della natura
  • ritrovare uno stile di vita equilibrato sia grazie allo yoga che grazie ai pasti spesso biologici e naturali proposti
  • armonizzare il corpo, il respiro e lo spirito
  • trovare nuove energie, ricaricare le batterie prima del rientro al lavoro
  • scoprire e condividere un nuovo stile di vita
  • imparare a conoscere meglio l’universo yoga e le diverse pratiche (ashtanga yoga, raja yoga, karma yoga, bhakti yoga…)
  • vivere momenti conviviali in famiglia o con gli amici.

 

Dove praticare ?

Gli stage intensivi di yoga possono essere praticati in moltissimi luoghi in Francia come la Provenza e la Bretagna, le Lande o la Savoia. I luoghi di vacanza che propongono questi stage sono sempre più numerosi, troverai tutte le informazioni necessarie presso gli uffici del turismo o sui siti internet.

Infine, chi desidera andare lontano può trovare degli stage di yoga ovunque nel mondo, in particolare in India, luogo originale di questa pratica.

 

Da sapere

Gli stage proposti richiedono spesso una buona conoscenza dello yoga. Infatti, è spesso meglio avere seguito dei corsi di yoga per uno o due anni prima di iscriversi a uno stage intensivo.

Inoltre, questa pratica ha un costo e gli stage si rivelano spesso abbastanza costosi: da € 500 a € 1000 a persona per uno stage di una settimana in Francia con alloggio e due pasti al giorno inclusi.

 

È importante sapere che se non potete praticare in vacanza si può fare yoga a casa propria o in un’associazione per evadere e avere la sensazione di partire per un luogo molto lontano.

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