76 Consigli
Pages
MULTISPORT
conseils-multisports-astuces-accessoires-pratiquer-en-douceur

Nel fitness, gli accessori sono indissociabili dalle pratiche sportive, servono a variare gli allenamenti e potenziare il lavoro muscolare. Le pratiche dette "dolci", come lo yoga o il Pilates, hanno degli accessori per trarne il massimo beneficio.

(3)
MULTISPORT
conseils-multisports-tendance-sport-connecte

Gli oggetti connessi hanno invaso la nostra vita quotidiana: orologi, braccialetti, capi d'abbigliamento, elettrodomestici… e ormai sono utilizzati anche nello sport, compreso il fitness. Scopri i benefici di questi oggetti per la tua attività sportiva!

(3)
MULTISPORT
conseils-multisports-exercices-echauffement-exercices-de-stretching-vignette

Molti sportivi eseguono una sessione di stretching prima dell'allenamento. La ragione? Un muscolo ben allungato si contrae meglio! Ecco un programma di preparazione muscolare completo che potrai eseguire come riscaldamento.

(19)
MULTISPORT
conseils-ameliorer-son-equilibre-vignette

Se ti capita di cadere, di perdere l'equilibrio... questo articolo è fatto per te! Eva, coach sportivo, ti spiega come controllare l'agilità e sviluppare il senso dell'equilibrio in modo semplice ed efficace.

(7)
MULTISPORT
conseils-apprendre-a-gerer-le-stress-vignette

Lo sapevi? Con lo sport abitui il corpo a scaricare gli ormoni dello stress (cortisolo) e gestisci meglio le tensioni della vita quotidiana. Domyos ti svela i consigli per imparare a gestire lo stress.

(26)
MULTISPORT

Ovviamente le sue conseguenze ci ossessionano. Ma che cosa è questa famosa cellulite ? Sai che cosa è, e come riconoscerla ? Domyos ti da dei chiarimenti in merito.

(2)
MULTISPORT
conseils-multisports-corps-sante-evaluez-votre-coeur

Quando si esegue uno sforzo è necessario ascoltare il proprio corpo. Ecco un test che consente di valutare la condizione fisica generale, e sopratutto quella del cuore.

(9)
MULTISPORT
conseils-multisports-dietetique-regime-hommes

Non sono più solo le donne a volersi prendere cura della loro linea. Signori, se anche voi desiderate perdere qualche chilo, seguite i nostri consigli...

(2)
MULTISPORT
conseil-multisports-corps-sante-les-mecanismes-de-notre-coeur

Muscolo robusto ma anche fragile, il cuore ha bisogno di essere allenato per funzionare il più a lungo possibile . Scopri i meccanismi per comprendere meglio i benefici del suo allenamento.

MULTISPORT

Le tossine sono delle sostanze tossiche elaborate da un organismo vivente. Segui i nostri consigli per aiutare il corpo ad eliminare al meglio le tossine.

INIZIO PAGINA