IL PILATES RING: PERCHÉ È EFFICACE?

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Molte celebrità giurano che con il Pilates ci sono dei buoni risultati! Questa disciplina, fondata nel 1920 da Joseph Pilates, si basa su una serie di movimenti di rinforzo muscolare dolce, non traumatizzante per le articolazioni, e su un lavoro di respirazione lento e profondo.  Puntando sui muscoli posturali possiamo ottenere dei risultati efficaci, ottenendo una migliore postura, un corpo magro, solido e più flessibile. Diverso dalla muscolazione classica, il pilates utilizza degli accessori, tra i quali un Pilates Ring o anello per Pilates. Di semplice utilizzo, presenta numerosi vantaggi, che scoprirai in questo articolo.

 

Che cos'è il Pilates Ring?

Il Pilates Ring è un cerchio dotato di due impugnature laterali. Questo accessorio può essere posizionato tra le mani per allenare la parte alta del corpo, ma anche tra le cosce per accentuare il lavoro degli adduttori.

 

Perché lavorare con un Pilates Ring?

Questo anello per Pilates è un accessorio completo che ti permetterà di ottenere dei risultati immediati. Quali sono i segreti di una tale efficacia? Ecco 3 buoni motivi per provare il Pilates Ring:

 

1. Rinforzare i muscoli in profondità

Il Pilates ring è un anello di resistenza che permette di eseguire numerosi esercizi per la parte superiore del corpo, la vita ma anche le gambe. Grazie a questo sistema di resistenza offerto dalle molle, puoi realizzare un allenamento completo. I movimenti ripetitivi e la pressione che eserciti aiutano ad affinare e rassodare il corpo in profondità, in maniera mirata.

 

2. Tonificarsi e affinarsi dolcemente

Non c'è bisogno di soffrire per avere un corpo magro e tonico! Il Pilates Ring ti offre la possibilità di scolpire i muscoli senza difficoltà. Si possono fare molti esercizi non traumatizzanti per il corpo. Niente di meglio per riprendere la pratica sportiva dolcemente.

 

3. Esercizi vari e ludici

I diversi esercizi con il Pilates Ring impediscono la monotonia. Puoi variare gli esercizi come vuoi e secondo i muscoli che desideri allenare, cambiando l'allenamento: braccia, petto, vita, cosce, glutei…

 

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