QUANDO I BAMBINI INIANO IL FITNESS

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L'inizio della scuola è spesso l'occasione per iscrivere i propri bambini nei vari club. E' sempre più comune, trovare mamme che iscrivano i loro bimbi a dei corsi di fitness. L'interesse per i bimbi ? Potenziare i muscoli, socializzare, imparare e soprattutto divertirsi :! I corsi proposti sono veramente molti e adeguati ad ogni età.

 

Gli sport che piaciono ai bambini

Oggi, esistono moltissimi sport che i bambini possono praticare. Tra le attività fitness, alcuni sono più ambiti di altri come per estrampolino, gli sport da combattimento, la ginnastica o ancora gli sport d'espressione corporea. Considerate come ricreazioni sportive, queste discipline ottengono un successo notevole.

 

  • il trampolino : ludico e facile d'uso, scelto da un gran numero di bambini ma anche dai loro genitori ! Si può praticare a casa ma dipende dalle condizioni meteo..è unvero momento di sfogo !
  • gli sport da combattimento : judo, karate, kung-fu, taekwondo… I tuoi bimbi hanno l'imbarazzo della scelta. Questi sport consentono al bambino di confrontarsi agli altri, di avere più fiducia in sé e di canalizzare la propria energia e la sua aggressività.
  • la ginnastica : si può praticare sin dalla giovane età grazie alla baby-gym (6 a 36 mesi). I corsi di 45 minuti sono dinamici, adeguati con materiale colorato per divertire i bambini. Le mamme sono spesso invitate a condividere le sessioni con loro per fare un pò di sport insieme!
  • gli sport d'espressione corporea : i più piccoli amano molto gli sport come la danza per lasciare esprimere il loro lato più creativo. Le piccole coreografie sono un buon mezzo per migliorare la memoria.

 

Sappi che esistono dei club di fitness esclusivi per i bambini, chiamati NexGym. Al momento questi club si trovano solo negli Stati Uniti. Propongono dei corsi e degli esercizi molto vari e ludici, richiamando video giochi per fare lavorare i bimbi sui muscolie fare loro scoprire altri universi (boxe virtuale, ciclismo, arrampicata...).

 

I benefici del fitness nei più piccoli

Fare dellosport fin dalla più tenera età consente ai bambini di :

 

  • lottare contro l'obesità precoce, un flagello nella nostra società.
  • prendere coscienza delle possibilità del loro corpo
  • sviluppare la coordinazione, il loro equilibrio e la loro agilità
  • migliorare le loro attitudini motrici e la loro destrezza
  • tessere legami sociali
  • sviluppare la loro immaginazione
  • definire i muscoli
  • imparare ad avere fiducia in sé
  • prendere cura di sé divertendosi !
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