287 Consigli
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FITNESS
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Fondato nel 1920 da Joseph Pilates a New York, il metodo Pilates è oggi conosciuto in tutto il mondo. Il Pilates è un metodo efficace, benefico per il corpo e per la mente che merita di essere provato!

MULTISPORT
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Pratichi attività fisica per muoverti, perdere peso o aumentare la performance, ma hai pensato che potrebbe essere anche un metodo efficace per rilassarti? Lo sport è il modo migliore per rilassarsi completamente. Scopri come!

YOGA
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Cercate una soluzione efficace per allentare le tensioni del vostro corpo? Scoprite la postura della tavola a due piedi con questa seduta di yoga rapido.

FITNESS

A casa, in ufficio o in vacanza, scopri i nostri consigli fitness per rimanere tonica e approfittare dell'estate:per essere bella e sportiva seguendo questi 5 consigli!

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SPORT DI COMBATTIMENTO

Tutti i grandi campioni hanno provato questa sensazione: la paura dei colpi. La tecnica, un allenamento mirato e la fiducia in sè stessi sono fondamentali per progredire ed evitare il più possibile di incassare colpi. Abbiamo come testimonianza l'esperienza di Gianni, un pugile di alto livello che ci svela i suoi trucchi. Il round e l'avversario non avranno più segreti per voi. Pronti a sfidarli?

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YOGA
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Lo yoga è una disciplina sportiva che offre innumerevoli benefici, sia sul piano fisico che mentale. Come? Unendo il corpo e la mente!

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MULTISPORT
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Nel fitness, gli accessori sono indissociabili dalle pratiche sportive, servono a variare gli allenamenti e potenziare il lavoro muscolare. Le pratiche dette "dolci", come lo yoga o il Pilates, hanno degli accessori per trarne il massimo beneficio.

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