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DANZA
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La danza es una disciplina exigente que requiere esfuerzo y perseverancia. Descubre nuestros consejos para evitar las lesiones.La danza è una disciplina esigente che richiede sforzo e perseveranza! Scopri i nostri consigli per prevenire gli infortuni.

DANZA
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La danza es una disciplina exigente que requiere esfuerzo y perseverancia. Descubre nuestros consejos para evitar las lesiones.La danza è una disciplina esigente che richiede sforzo e perseveranza! Scopri i nostri consigli per prevenire gli infortuni.

DANZA
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Ti sei appena iscritta ad un corso di danza e ti stai chiedendo qual è l'abbigliamento più adatto? Lasciati guidare seguendo i nostri consigli!

FITNESS
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Fondato nel 1920 da Joseph Pilates a New York, il metodo Pilates è oggi conosciuto in tutto il mondo. Il Pilates è un metodo efficace, benefico per il corpo e per la mente che merita di essere provato!

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MULTISPORT
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Pratichi attività fisica per muoverti, perdere peso o aumentare la performance, ma hai pensato che potrebbe essere anche un metodo efficace per rilassarti? Lo sport è il modo migliore per rilassarsi completamente. Scopri come!

YOGA
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Cercate una soluzione efficace per allentare le tensioni del vostro corpo? Scoprite la postura della tavola a due piedi con questa seduta di yoga rapido.

SPORT DI COMBATTIMENTO

Tutti i grandi campioni hanno provato questa sensazione: la paura dei colpi. La tecnica, un allenamento mirato e la fiducia in sè stessi sono fondamentali per progredire ed evitare il più possibile di incassare colpi. Abbiamo come testimonianza l'esperienza di Gianni, un pugile di alto livello che ci svela i suoi trucchi. Il round e l'avversario non avranno più segreti per voi. Pronti a sfidarli?

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