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YOGA
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Lo yoga è una disciplina sportiva che offre innumerevoli benefici, sia sul piano fisico che mentale. Come? Unendo il corpo e la mente!

MULTISPORT
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Nel fitness, gli accessori sono indissociabili dalle pratiche sportive, servono a variare gli allenamenti e potenziare il lavoro muscolare. Le pratiche dette "dolci", come lo yoga o il Pilates, hanno degli accessori per trarne il massimo beneficio.

MULTISPORT
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Gli oggetti connessi hanno invaso la nostra vita quotidiana: orologi, braccialetti, capi d'abbigliamento, elettrodomestici… e ormai sono utilizzati anche nello sport, compreso il fitness. Scopri i benefici di questi oggetti per la tua attività sportiva!

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FITNESS
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Hai già provato il metodo cross training per migliorare la forma e sviluppare diverse qualità fisiche? Ecco un programma completo preparato dal nostro coach Jimmy.

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MULTISPORT
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Molti sportivi eseguono una sessione di stretching prima dell'allenamento. La ragione? Un muscolo ben allungato si contrae meglio! Ecco un programma di preparazione muscolare completo che potrai eseguire come riscaldamento.

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MULTISPORT
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Se ti capita di cadere, di perdere l'equilibrio... questo articolo è fatto per te! Eva, coach sportivo, ti spiega come controllare l'agilità e sviluppare il senso dell'equilibrio in modo semplice ed efficace.

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