• Corda per saltare ESSENTIAL
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Corda per saltare ESSENTIAL

Cod.
8342350
Vantaggi prodotto
La corda per saltare ESSENTIAL è facile da regolare e si adatta all'altezza di ciascuno! L'ideale per iniziare la pratica e per sfogarsi in modo divertente ed efficace!
2,99 €*
Regolabile
Regolazione facile e veloce per adattarsi a tutti.
Presa ergonomica
Impugnature sottili in plastica.
Qualità di scorrimento
Corda per saltare che permette di iniziare a praticare a bassa velocità.

LE SUE CARATTERISTICHE

Lunghezza corda
2,70 metri.
Corda
Regolabile
Uso
all'interno.
Composizione
Polsiera : 100.0% Polipropilene (PP) Corda : 100.0% Cloruro di polivinile (PVC) - senza ftalati
Progettato per
le persone che iniziano a saltare con la corda.
Garanzia
2 anni

CONSIGLI

Consigli per la manutenzione
Prodotto lavabile con acqua.
Consigli per lo Stoccaggio
Per evitare che si arrotoli, si consiglia di tendere la corda a partire da un punto fisso.
Restrizioni d'uso
Si consiglia vivamente di indossare le scarpe.

INFORMAZIONI COMPLEMENTARI

Come regolare la corda per saltare?
Togliere il tappo all'estremità dell'impugnatura. Poi, per stabilire la lunghezza giusta, mettere un piede al centro della corda e sollevare i polsi in alto lungo il corpo. Per i principianti o per essere più a proprio agio, le impugnature devono arrivare alle spalle. Per i praticanti esperti possono arrivare più in basso, a livello delle ultime costole o dell'ombelico. Sfilare la corda dall'impugnatura, tagliarne il surplus e infilarla nuovamente nell'impugnatura.
I benefici del salto con la corda
La corda per saltare è un modo efficace per bruciare calorie, perdere peso, assottigliare la linea e avere la pancia piatta. È un esercizio semplice e completo che migliora l'equilibrio e favorisce il corretto posizionamento del corpo. Saltare la corda sollecita i muscoli della parte inferiore del corpo e tonifica braccia, spalle, schiena e addominali. Ben gestito, è uno sport che permette di aumentare le capacità di resistenza.
Saltare senza rischio di incidenti
La tecnica consiste nel saltare tirando in dentro la pancia e contraendo gli addominali: il bacino deve essere contenuto per evitare curvature renali che causano dolore e traumi lombari. Quando si inizia, per controllare i salti e quindi l'equilibrio, è preferibile saltare due volte ad ogni rotazione della corda: alternativamente due volte sul piede destro e due sul sinistro. Per ammortizzare gli urti, si consiglia vivamente di indossare le scarpe.
Consumo energetico
15 minuti di salto con la corda equivalgono a 30 minuti di jogging. 1 ora di esercizio permette di bruciare fino a 725 calorie!
Per usare ancora meglio il tuo prodotto, scopri i nostri video gratuiti degli esercizi!
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Opinione utilizzatori

Ripartizioni delle note
  • eccellente
    27 May 2016
    - -

    attrezzo semplice ma molto efficace e sprattutto divertente

  • Semplice leggera
    17 May 2016
    Manegevolezza impugnature un po' sottili

    Comoda da mettere in borsa o valigia e da utilizzare ovunque

  • Qualità prezzo molto conveniente
    13 May 2016
    Cortesia Nessuno

    Consiglio vivamente i prodotti decathlon.

Consigli

  • FITNESS
    conseils-energy-astuce-corde-bruleur-de-calories

    La corda per saltare consente di svolgere l'esercizio perfetto per dimagrire, per avere un ventre piatto, evitare i problemi di cellulite e migliorare la propria resistenza.

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  • FITNESS

    Vuoi bruciare calorie a tempo di record? Ti proponiamo un programma d'esercizi con la corda per dimagrire e tonificare il corpo. Ora tocca a te!

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  • FITNESS

    Cardio training, resistenza, rafforzamento muscolare, allungamento delle gambe : la corda per saltare consente un allenamento completo che tu sia principiente o esperto !

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