I CONSIGLI BODYBUILDING

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Hai già provato il metodo cross training per migliorare la forma e sviluppare diverse qualità fisiche? Ecco un programma completo preparato dal nostro coach Jimmy.

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Sinonimo di forza e di salute, i muscoli si sviluppano praticando uno sport. Qui ci interessiamo ai muscoli striai o scheletrici, quelli che sono fissati direttamente sulle ossa o sempre a queste ma attraverso i tendini.

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Come ritrovare i propri addominali e in breve tempo? Per avere una pancia piatta, non basta focalizzarsi sulla tartaruga... Ecco le spiegazioni nel seguente articolo.

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Conciliare le feste di fine anno e gli obiettivi sportivi non è sempre facile. Scopri i consigli Domyos per continuare le tue sedute di allenamento, anche durante il periodo delle feste, denso di impegni.

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