I CONSIGLI BODYBUILDING

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Chi vuole continuare ad allenarsi a casa grazie a una soluzione semplice e super efficace, può scoprire l’accessorio per il body building da avere: il Domyos Strap Training.

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Per una rapida seduta di body building in vacanza, usate la vostra valigia. Julie, coach sportivo al Domyos Club, vi propone 4 esercizi per allenarvi in viaggio.

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Conosci i benefici dell'esercizio dello squat? Per maggiori informazioni su questo movimento di rinforzo muscolare di base, continua a leggere.

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In vacanza temi di perdere tutti benefici dei tuoi allenamenti annuali? In questo articolo scoprirai ciò che succede quando interrompi un' attività fisica. Eva, il nostro coach Domyos, ti spiegherà cosa fare per allenarti lontano da casa. Segui la guida!

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Scopri il KETTLE BELL, l'attrezzo indispensabile per il rinforzo muscolare. Domyos ti accompagna in video nella pratica degli esercizi tonificanti.

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Questo programma di preparazione fisica mira a sviluppare la forza. Ciò ti permetterà di aumentare la capacità di resistere il più a lungo possibile in presenza di un carico.

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Questo programma di preparazione fisica mira a sviluppare la respirazione. Ciò ti permetterà di aumentare la capacità cardiovascolare e di resistere meglio allo sforzo.

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