IL CHALLENGE DEL RIENTRO: CHALLENGE BONUS 1

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Vuoi scaricare le tensioni? Capiti al momento giusto, Rémy ti ha riservato una piccola sorpresa in questa 4ª sessione... Seguilo per un challenge bonus!

 

Challenge bonus 1 il programma

Questo challenge bonus è ideale per l'allenamento cardio e per rafforzare la parte inferiore del corpo. Esegui questi 3 esercizi fitness sotto forma di circuito:

  • flit kick: 1 minuto

  • squat jump: 1 minuto

  • passo incrociato indietro: 1 minuto

 

Poi, tocca a te: esegui questo circuito quante volte riesci e condividi il tuo punteggio!

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
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