Sei determinato a prenderti cura del tuo corpo per migliorare lo stato di salute e la forma fisica? Conosci la tonificazione muscolare, un'attività perfetta per rassodare il corpo e mantenerti in forma? Scopri come rassodare la parte superiore del corpo dolcemente.
Perché tonificare il corpo?
Per recuperare la forma, la tonificazione muscolare e modellare la silhouette. È l'attività ideale per fornire tono ai muscoli, ovvero, mettere sotto tensione le fibre muscolari necessarie al mantenimento dello scheletro e allo spostamento del corpo o di oggetti. L’obiettivo? L'obiettivo è di sviluppare la forza muscolare in un'ottica preventiva e di benessere. Senza utilizzare carichi pesanti, il rafforzamento muscolare è un eccellente modo per ricominciare a fare sport dolcemente, per riequilibrare la silhouette e rassodare tutte le parti del corpo (pancia, glutei, braccia, petto). Avere un corpo sano e bello facendo attività fisica.
Rassodare la parte superiore del corpo
La tua silhouette manca di tono e cerchi in tutti i modi a rassodare le braccia, le spalle, la schiena o il petto? Esistono degli accessori fitness molto pratici, come i manubri e le gym weight. Ideati per il rafforzamento muscolare o per la rieducazione, possono essere utilizzati da tutti e a qualsiasi età. Permettono di far lavorare tutta la parte superiore del corpo: braccia, avambracci, spalle, trapezi, dorsali, pettorali e tutta la parte superiore della schiena. Sono pratici per chiunque desideri tenersi in forma anche da casa. Ad ogni peso il suo colore: per iniziare, scegli i manubri più leggeri. Adesso tocca a te rassodare la parte superiore del corpo!
