I CONSIGLI BODYBUILDING

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Per scolpire i muscoli prima dell'estate, tre fattori indissociabili ti permetteranno di aumentare la massa e di scolpire un corpo da sogno: l’allenamento, l’alimentazione e il recupero.

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La primavera è ormai iniziata e si inizia a sognare la spiaggia. E se optassi per un nuovo stile di vita? Ti propongo di seguire questo programma di esercizi per scolpire il corpo.

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Ti alleni ma senza sapere realmente come funzionano e come si sviluppano i muscoli? Su questo articolo troverai tutte le risposte alle tue domande.

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Hai già provato il metodo cross training per migliorare la forma e sviluppare diverse qualità fisiche? Ecco un programma completo preparato dal nostro coach Jimmy.

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