I CONSIGLI BODYBUILDING

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Non sono più solo le donne a volersi prendere cura della loro linea. Signori, se anche voi desiderate perdere qualche chilo, seguite i nostri consigli...

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Se anche tu vuoi perdere massa grassa ed aumentare la massa muscolare in modo efficace, ti proponiamo una breve selezione di alcuni menu da seguire a seconda dei propri bisogni ed obiettivi.

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Adesso imparate a eseguire la distensione su panca alla perfezione grazie a questi 5 consigli. Guadagnate in forza rapidamente!

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Sinonimo di forza e di salute, i muscoli si sviluppano praticando uno sport. Qui ci interessiamo ai muscoli striai o scheletrici, quelli che sono fissati direttamente sulle ossa o sempre a queste ma attraverso i tendini.

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Come ritrovare i propri addominali e in breve tempo? Per avere una pancia piatta, non basta focalizzarsi sulla tartaruga... Ecco le spiegazioni nel seguente articolo.

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Conciliare le feste di fine anno e gli obiettivi sportivi non è sempre facile. Scopri i consigli Domyos per continuare le tue sedute di allenamento, anche durante il periodo delle feste, denso di impegni.

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Quali sono le regole di base per servirsi di una panca da body-building in palestra o a casa? Segui questi consigli di base per praticare in modo corretto utilizzando un attrezzo da body-building.

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Per essere efficace, l’allenamento di body-building richiede di rispettare un certo numero di regole. Scopri come fare progressi velocemente seguendo questi consigli.

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Potenziare bene i muscoli delle braccia permette al tempo stesso di avere braccia voluminose ma anche di lavorare sul loro aspetto, rendendole visibili. Per progredire, seguite questo programma di body building.

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