I CONSIGLI BODYBUILDING

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Come bruciare grassi rapidamente? Con il metodo di muscolazione Tabata, perdi massa grassa conservando la massa muscolare.

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In un tempo in cui la tendenza è quella di rimanere giovani più a lungo, i nostri senior fanno di tutto per rallentare gli effetti del tempo sul loro corpo. Lo sport, e in particolare il body-building, è un ottimo mezzo per riuscirci.

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Hai voglia di ritrovare un corpo statuario ? Segui i consigli di Domyos per disegnarti una silhouette d'atleta.

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Nella scelta dell'attrezzo per addominali, prendere in considerazione diversi criteri: il livello di pratica e l'obiettivo, segui nostri consigli per scegliere al meglio

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Il bilanciere di trazione scolpisce la muscolatura attraverso esercizi di sospensione che sviluppano i bicipiti, i dorsali, le spalle ed i pettorali. Per scegliere il bilanciare di trazione, segui la guida.

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Gli attrezzi a carichi guidati permettono di realizzare esercizi di body-building ed essere guidati nei movimenti, di seguito alcuni consigli per una buona scelta

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Nella scelta della panca da body-building bisogna prendere in considerazione la propria esperienza, forza, l'uso del materiale, gli esercizi da eseguire e la frequenza degli allenamenti, segui la guida.

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Fase fondamentale, la definizione obbedisce a regole precise per rendere i muscoli visibili. Scoprite i 5 consigli Domyos per aiutarvi a definirvi e a seguire la dieta giusta.

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