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Vero alleato snellente, l’allenamento con la corda offre moltissimi benefici. Scopri i nostri consigli e gli esercizi per scaricare le tensioni con il salto alla corda.

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Ti alleni ma senza sapere realmente come funzionano e come si sviluppano i muscoli? Su questo articolo troverai tutte le risposte alle tue domande.

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Ultima sessione del challenge speciale rientro! Per finire questi giorni d'allenamento in bellezza, segui Rémy per l'ultimo challenge bonus: sei pronta a dare il massimo?

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Non lasciarti scappare questa 5ª seduta del Challenge Domyos! Non mollare proprio adesso, hai già realizzato più della metà del percorso! Ecco un nuovo programma d'esercizi con il Kettlebell.

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Iniziamo la 2ª settimana del Challenge Domyos! Per eseguire questi esercizi fitness è necessaria una corda per saltare.

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Ecco un programma speciale addominali-glutei per chiudere questa prima settimana del Challenge. Buon allenamento a tutte!

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È ora di fare il pieno di energia! Che ne dici di provare il nuovo Challenge Domyos per affrontare il periodo invernale in ottima forma? Iniziamo la prima seduta!

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Fondato nel 1920 da Joseph Pilates a New York, il metodo Pilates è oggi conosciuto in tutto il mondo. Il Pilates è un metodo efficace, benefico per il corpo e per la mente che merita di essere provato!

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