MORFOLOGIA DONNA: QUALE TENUTA DA FITNESS PER LA TUA SILHOUETTE?

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Ogni donna è diversa dall’altra, anche nelle forme! Per questo motivo, ti invitiamo a leggere i nostri consigli pratici per aiutarti a valorizzare la tua silhouette e a sentirti bene nel tuo corpo, anche quando fai sport.

 

Rettangolo

Silhouette: le donne che hanno una morfologia a rettangolo sono generalmente longilinee, con un seno contenuto. Possono pensare di non avere curve. Vita, spalle e bacino sono allineati e hanno proporzioni più o meno identiche. Altra possibilità: certe silhouette dette a «rettangolo» possono essere più larghe. In questo caso, le rotondità che si vengono a formare sono ripartite uniformemente su tutto il corpo. La morfologia è bilanciata ma non si distinguono vere e proprie forme muscolari.

 

 

Quale tenuta fitness portare con una morfologia a rettangolo?

  • Indossa indumenti fitness con tagli arrotondati perché l’obiettivo è di creare curve femminili.

  • Scegli dei modelli con motivi fantasia su fianchi e glutei.

  • Osa colori vivaci e divertenti, la tua morfologia te lo permette!

  • Concediti colori contrastanti tra sotto e sopra, gioca sulle sovrapposizioni che offrono più volume a una morfologia piuttosto dritta.

 

I giusti top

  • Crea l’illusione di avere più forme indossando top con plissé o increspature oppure con inserti colorati all’altezza della vita per renderla visivamente più sottile.

  • Indossa top con un collo aperto.

  • Scegli reggiseni da fitness con pad integrati per porre in risalto il seno.

 

Forme basse

  • Scegli pantaloni a sigaretta oppure dei leggings con una cintura revers, colorata o decorata, per dare l’impressione che hai fianchi più accentuati.

  • Prova pantaloni che hanno un taglio o una cucitura arrotondata su fianchi, cosce e glutei. Daranno l’impressione che hai forme più pronunciate.

 

Da evitare

  • Il total look fitness monocromatico, che allungherà ancor di più la linea.

  • L’accumulazione di dettagli e colori che appesantiscono la silhouette.

  • Scollature ampie o a V molto profonde: non hai un seno generoso.

  • Reggiseni fitness che appiattiscono il seno.

 

Cucchiaio

Silhouette: le donne con una morfologia a cucchiaio hanno la parte inferiore del corpo più larga di quella superiore. Le spalle sono piuttosto strette e il seno è spesso contenuto. La larghezza dei fianchi supera quella delle spalle. I glutei sono rotondi, la vita definita.

 

Quale tenuta fitness portare con una morfologia a cucchiaio?

  • Indossa dei top con dei bei colli, motivi e colori vivaci perché l’obiettivo è di richiamare l’attenzione dello sguardo sulla parte alta del corpo.

  • Se sovrapponi gli indumenti fitness, indossa un capo sottostante che attiri l’occhio.

 

I giusti top

  • Indossa top aderenti al corpo lunghi fino ai fianchi che valorizzino la vita sottile.

  • Indossa giacche da fitness con la vita definita da tagli tipo principessa.

 

Forme basse

  • Prediligi pantaloni lunghi, dritti e larghi per sminuire fianchi/glutei.

  • Opta per i colori scuri (nero, blu) per affinare la silhouette.

 

Da evitare

  • I top lunghi e larghi che cascano sui fianchi: non gioveranno alla silhouette (rischieresti di sembrare più larga che alta di quanto tu sia in realtà).

  • I pantaloni da fitness aderenti tipo leggings che accentuano visivamente la larghezza dei fianchi.

  • I pantaloni da fitness di colore chiaro, con motivi molto vivaci.

 

Clessidra

Silhouette: le donne con una morfologia a clessidra hanno spesso la parte superiore e quella inferiore del corpo di proporzioni simili. La vita è piuttosto stretta rispetto alle spalle e ai fianchi. Il seno è spesso generoso. Questo tipo di silhouette è generalmente armonioso.

 

Quale tenuta fitness portare con una morfologia a clessidra?

Scegli indumenti fitness aderenti (non troppo) al corpo per valorizzare l’armonia delle forme.

 

I giusti top

  • Prova dei top con collo a V o scollati per mettere in risalto il seno.

  • Scegli top con tagli o inserti colorati contrastanti che accentuano il punto vita.

  • Opta per dei top lunghi fino all’osso dell’anca, né più su né più giù (non cercare di nascondere cosce o glutei!).

 

Forme parti basse del corpo

  • Osa forme aderenti, con un punto vita sfiancato (né troppo alto, né troppo basso) che affini e sposi i fianchi.

  • I pantaloni da fitness dritti (modello Regular) si adattano perfettamente alle curve generose, consentiranno di bilanciare le forme.

 

Da evitare

  • Indumenti larghi perché irrobustiscono la silhouette nascondendo la graziosa linea che si viene a formare tra fianchi, vita accentuata e seno generoso.

  • Tagli all’‘imperiale’ se il seno è molto generoso.

  • Tessuti pesanti e spessi.

  • Tenute eccessivamente aderenti che rivelano troppo la silhouette.

 

 

 

A questo punto, conosci i consigli giusti per riuscire a trovare la tenuta da fitness adatta alla morfologia. Le tue forme sono belle, faresti male a non valorizzarle!

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      FITNESS

      La silhouette: le donne che hanno una morfologia a clessidra hanno spesso una parte alta e una parte bassa del corpo dalle proporzioni simili. La vita è più stretta delle spalle e dei fianchi. Il seno è spesso generoso. Questo morfotipo ideale è generalmente armonioso ed equilibrato.

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      FITNESS

      La silhouette: le donne che hanno la morfologia a rettangolo sono generalmente longilinee, con un seno minuto. Possono pensare di non avere abbastanza curve. Vita, spalle e bacino sono allineati e hanno proporzioni più o meno identiche. Non presentano grasso in eccesso e hanno muscoli poco sviluppati.

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      MULTISPORT

      Sapete che gli specialisti distinguono tre grandi tipi di morfologia nell'uomo adulto? Sta a voi definire il vostro per adattare il vostro allenamento di body building.

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