Come prendersi cura della propria forma fisica in vacanza? Con alcuni esercizi di fitness semplici (e discreti!) per mantenere la linea tutta l'estate.
Muscoli coinvolti
Tipo do prodotto
- Gym ball (3) Apply Gym ball filter
- Bicicletta fissa (2) Apply Bicicletta fissa filter
- Corda per saltare (2) Apply Corda per saltare filter
- Macchina ellittica (2) Apply Macchina ellittica filter
- Manubri (2) Apply Manubri filter
- Le gambe (1) Apply Le gambe filter
- Palla medica (1) Apply Palla medica filter
- Scalatore (1) Apply Scalatore filter
Obiettivo
- Tonificazione muscolare: Tonifico il mio corpo e mi sento bella (15) Apply Tonificazione muscolare: Tonifico il mio corpo e mi sento bella filter
- Recupero forma: Curo la mia forma fisica e la mia salute (9) Apply Recupero forma: Curo la mia forma fisica e la mia salute filter
- Body-building: Tonifico il mio corpo e mi sento forte (1) Apply Body-building: Tonifico il mio corpo e mi sento forte filter
- Yoga: Mi rilasso e ritrovo il mio equilibrio fisico e mentale (1) Apply Yoga: Mi rilasso e ritrovo il mio equilibrio fisico e mentale filter
Genere
natura
Ti senti rigido come un palo o semplicemente arrugginito? Hai pensato di fare stretching per rimediare? Scopri un programma di 9 esercizi per diventare più agile.
Fondato nel 1920 da Joseph Pilates a New York, il metodo Pilates è oggi conosciuto in tutto il mondo. Il Pilates è un metodo efficace, benefico per il corpo e per la mente che merita di essere provato!
A che cosa sono dovute le fitte al fianco ? Come evitarli e come farle passare ? Rispondiamo a tutte le domande !
Nel fitness, gli accessori sono indissociabili dalle pratiche sportive, servono a variare gli allenamenti e potenziare il lavoro muscolare. Le pratiche dette "dolci", come lo yoga o il Pilates, hanno degli accessori per trarne il massimo beneficio.
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Incanalare la sua enerfia e sviluppare le sue facoltà, ti domandi quale sport sia adatto per il tuo bambino ? Domyos ti aiuta ad accompagnare il tuo bambino nei suoi primi passi sportivi.
Dopo una seduta di sport, non dimenticate gli allungamenti! Ecco 4 esercizi di stretching per rilassare i muscoli.
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