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MULTISPORT

Per essere al top della forma tutta l’estate, inizia a pensarci fin da ora. Ecco come l’alimentazione può aiutarti a ritrovare tono e vitalità per farti godere un’estate che ti auguriamo sia baciata dal sole...

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PALESTRA/PILATES

Come prendersi cura della propria forma fisica in vacanza? Con alcuni esercizi di fitness semplici (e discreti!) per mantenere la linea tutta l'estate.

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BODYBUILDING
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Per scolpire i muscoli prima dell'estate, tre fattori indissociabili ti permetteranno di aumentare la massa e di scolpire un corpo da sogno: l’allenamento, l’alimentazione e il recupero.

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PALESTRA/PILATES

Vuoi ritrovare la tua forma prima dell'estate ma senza rimetterci la salute o il morale? Nessun problema! Abbiamo un programma dimagrante ideale per scolpire il corpo dolcemente e affinarlo.

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BODYBUILDING

La primavera è ormai iniziata e si inizia a sognare la spiaggia. E se optassi per un nuovo stile di vita? Ti propongo di seguire questo programma di esercizi per scolpire il corpo.

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PALESTRA/PILATES
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Non ne potete più di dover tirare sempre in dentro la pancia per dare l'illusione che sia piatta… ? Ecco un programma rapido anti pancia molle da adottare per non dover avere più paura della prova costume.

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FITNESS CARDIO

Vero alleato snellente, l’allenamento con la corda offre moltissimi benefici. Scopri i nostri consigli e gli esercizi per scaricare le tensioni con il salto alla corda.

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BODYBUILDING
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Ti alleni ma senza sapere realmente come funzionano e come si sviluppano i muscoli? Su questo articolo troverai tutte le risposte alle tue domande.

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