35 Consigli
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YOGA
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Pratichi attività fisica per muoverti, perdere peso o aumentare la performance, ma hai pensato che potrebbe essere anche un metodo efficace per rilassarti? Lo sport è il modo migliore per rilassarsi completamente. Scopri come!

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YOGA
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Cercate una soluzione efficace per allentare le tensioni del vostro corpo? Scoprite la postura della tavola a due piedi con questa seduta di yoga rapido.

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YOGA
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Lo yoga è una disciplina sportiva che offre innumerevoli benefici, sia sul piano fisico che mentale. Come? Unendo il corpo e la mente!

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YOGA
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Se ti capita di cadere, di perdere l'equilibrio... questo articolo è fatto per te! Eva, coach sportivo, ti spiega come controllare l'agilità e sviluppare il senso dell'equilibrio in modo semplice ed efficace.

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YOGA
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Quali sono i diversi tipi di yoga? Per aiutarti nella scelta, ti invitiamo a scoprire i principali stili di yoga. Troverai sicuramente lo yoga più adatto a te!

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YOGA
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Lo sapevi? Con lo sport abitui il corpo a scaricare gli ormoni dello stress (cortisolo) e gestisci meglio le tensioni della vita quotidiana. Domyos ti svela i consigli per imparare a gestire lo stress.

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YOGA
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Tecnica di automassaggio composta da frizioni, pressioni e stiramenti, il do in è l’attività ideale per rilassarsi, prendere coscienza del corpo e prendersi cura della salute.

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YOGA
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I vostri occhi sono stanchi, le vostre palpebre sono pesanti e sperano solo una cosa, riposarsi? Provate allora questa seduta di yoga degli occhi per rilassarli.

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