Cross Training

La performance
a tutti i livelli

Lo sapevi?

Per diventare un perfetto sportivo, che ne dici di provare il cross training?

Per diventare un perfetto sportivo, che ne dici di provare il cross training? Questo metodo d'allenamento (allenamento funzionale) tende a imporsi come LA disciplina per il recupero della forma per eccellenza. Il cross training è accessibile a tutti, associa diverse discipline sportive e sollecita muscoli differenti, potenzionando tutte le qualità fisiche in un'unica sessione. Sessioni brevi e divertenti, ideali per chi vuole migliorare le proprie prestazioni, la condizione fisica e quella mentale... questo per tutto l'anno. L’obiettivo è concatenare con intensità dei movimenti detti funzionali che sollecitano tutte le catene muscolari.

I benefici constatati con il cross training sono: un miglioramento della salute e in particolare del sistema cardio-respiratorio, una migliore efficienza per i movimenti quotidiani, uno sviluppo della forza muscolare, una diminuzione della massa grassa, un buon mantenimento della massa muscolare.

Per sapere tutto su questa disciplina, scopri le 5 buone ragioni per provare il cross training!

Gli accessori
di cross training

Prova il cross training

Per iniziare il cross training, ecco un programma completo che ti propone Jimmy, il coach Domyos. Puoi utilizzarlo associandolo alle tue sessioni abituali di fitness o in sostituzione di esse. Si svolge in 1 mese con 2 sessioni settimanali.

Abbigliamento per
il cross training

Per allenarti in totale comfort vestiti correttamente!
Scopri l'abbigliamento adatto al cross training. Buon allenamento!

La parola al responsabile prodotto

Guillaume Costes

«Sono molti gli sportivi che oggi ricercano un allenamento complementare alla loro disciplina sportiva, per. migliorare la forma fisica o ottenere migliori prestazioni nella propria disciplina. Per questo motivo abbiamo lavorato per trovare la soluzione migliore che permettesse ad ognuno di continuare ad allenarsi con facilità, ovunque e in tutta sicurezza. Ci siamo confrontati con gli sportivi di tutto il mondo per ascoltare i loro bisogni e definire insieme l'attrezzatura da body-building da realizzare. Grazie a questo lavoro di ricerca, abbiamo potuto sviluppare una gamma completa di accessori di cross training: kettlebell, DST (cinghie di sospensione), gilet con pesi, AB Wheel o DS Compact... Con l’aiuto dei nostri coach abbiamo realizzato una decina di video gratuiti per permettere ad ognuno di variare al massimo le sessioni di preparazione fisica.»

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